1. 维护口腔卫生
口臭的主要原因是口腔内细菌繁殖异常，所以维护口腔卫生对于预防和治疗口臭十分重要。刷牙、漱口、牙线清洁都是很好的方法，平时可以多喝水，多吃含有纤维素的食物帮助清洁口腔。
2. 营养平衡
营养不良或者暴饮暴食都会加重口臭情况。因此，保持饮食平衡对于预防口臭也是非常有益的。应该尽量选择清淡易消化的食物，多吃水果蔬菜和蛋白质丰富的食物。
3. 使用漱口水
漱口水可以有效清除口腔中的污垢和味道，同时还可以抑制细菌滋生。在预防和治疗口臭方面，使用漱口水可以取得不错的效果。可以选择市面上的商业漱口水，也可以自制漱口水。
4. 注意药品副作用
一些药品可能会导致口臭的产生，如抗生素、抗癌药、某些降压药和铁片等。当需要服用这类药品时，应当注意口腔卫生，有条件的可以尽量使用口腔保健产品帮助口腔清洁。
5. 及时就医
如果口臭严重并且以上方法都没有缓解症状，那么较好及时就医。因为口臭可能是某种疾病的表现，如消化系统疾病、口腔疾病以及咽喉疾病等。及时就医可以帮助诊断病因，并进行有效的治疗。
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