怀孕期间，女性荷尔蒙水平会发生变化，这可能导致牙龈变得更加敏感且容易出血。如果您在怀孕期间发现自己的牙龈老是出血，那么您要做以下这些事情：
1.定期看牙医
怀孕期间定期看牙医是非常重要的。这可以保障您的口腔健康状况良好，并将牙龈出血等问题及时处理。
2.加强口腔卫生
在怀孕期间，您需要更加注重口腔卫生。刷牙时用温水而不是冷水，以免引起牙龈刺激。使用柔软的牙刷，轻柔地刷牙并在刷牙之后漱口。
3.均衡饮食
在怀孕期间，均衡饮食非常重要。特别是要摄入富含钙和维生素C的食物，如奶类、芹菜、橙子等。这些食物可以增加口腔的免疫力和抗菌能力，从而减少牙龈问题的发生。
4.使用软牙刷
使用软毛刷刷牙，不要用力刷牙，这样会对牙齿和牙龈造成影响。轻轻地按摩牙龈，这样可以刺激牙龈的血液循环，减少牙龈出血的发生。
5.定期检查
在怀孕期间，定期检查很重要。如果您发现有牙龈出血或其他口腔问题，请及时看医生。医生可以给您提供专业的意见和建议。
怀孕后牙龈老出血是非常常见的问题，但是保持良好的口腔卫生和定期检查可以减少症状的出现，并保障您的口腔健康。
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